איך לבחור עיסוי בספא? טיפים לבחירת העיסוי המושלם

הדילמה, באיזה סוג של טיפול לבחור בספא, אינה באמת הדילמה הכי קשה בחיים, אבל לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בוהים בתפריט הספא ומבולבלים מכול ההיצע.

כדי להבין מהן האפשרויות העומדות בפניכם כשאתם מבלים בגליל, למשל, ומחפשים טיפולי ספא בצפון, הנה כמה משיטות העיסוי היותר פופולריות בארץ ובעולם, כך שכשתגיעו לספא, תדעו בדיוק איזה עיסוי מתאים לכם.

סוגי עיסויים בספא

  • עיסוי שוודי

עיסוי זה כל כך פופולרי עד שבמקומות מסוימים הוא פשוט ידוע בשם "עיסוי". עיסוי שוודי מאגד בתוכו חמישה סוגי תנועות עיסוי שנעשות על הגוף כולו. התנועות מבוצעת רוב הזמן בכיוון הלב. עיסויים אלה שואפים לסלק את הרעלים המאוחסנים בגוף ולהפחית את הכאב והנוקשות במפרקים ובשרירים. חמש תנועות העיסוי כוללות: החלקה, לישה, הקשה, חיכוך, הרעדה. זהו עיסוי מצוין למי שזו הפעם הראשונה שלו בספא.

  • ארומתרפיה

עיסוי ארומתרפי משתמש בשמנים אתריים שמוספים לקרם העיסוי ומונחים על גוף המטופל כדי לעורר תגובה או פעולת ריפוי מסוימת של הגוף. השמנים השכיחים הם: עץ התה, לבנדר, ורדים ושמן אקליפטוס. שמנים אלה נוטים להרגיע, להמריץ, להפחית גודש, לתרום להתרוממות רוח או לטיהור. המטפל דן עם המטופל על הבעיות העיקריות שמטרידות אותו ובוחר במספר שמנים, המתאימים ביותר לגוף המטופל. בעצם, ארומתרפיה היא כמו סוג של תוספת למנת העיסוי הרגילה.

  • אבנים חמות

עיסוי באבנים חמות נעשה בדרך כלל אבני בזלת חלקות שמחוממת ליותר מ-50 מעלות צלזיוס. האבנים מונחות על מקומות מסוימים בגוף כדי לאפשר לחום לחדור לתוך השרירים ולשחרר מתחים. המטפל משתמש באבנים גם כדי להפעיל לחץ ולעסות את הגוף. בנקודות מסוימות המטפל יבחר דווקא במגע קר עם אבנים צוננות. עיסוי זה מסייע לרגיעה והוא תענוג למטופל.

  • עיסוי רקמות עמוק

עיסוי זה מתמקד לעומק באחד או בכמה אזורים ספציפיים של הגוף, כדי לפתור בעיות של המטופל. המטפל מתמקד בשרירים ובאזור שמתחת לפני השטח שלהם, כדי להקל על מתח חמור בשריר וברקמת החיבור. טיפול זה מומלץ למי שמחפש טיפולי ספא בצפון או בכול מקום אחר בעולם, בשל בעיות כאב כרוניות או בגלל פגיעה פיזית כלשהי. המטופל צפוי לחוש כאב במשך כמה ימים עד שבוע לאחר הטיפול.watch Let It Fall: L.A. 1982-1992 film now

  • עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי כולל טכניקות וגישות שהתפתחו במשך יותר מאלפיים שנים סמוך להודו וסין. המטפל משתמש בעיסוי בידיים, בברכיים, ברגליים ובכפות הרגליים שלו, כשהמטופל מונח בתנוחות יוגה מסוימות ומתמתח. סוג זה של עיסוי מאפשר להעצים את האנרגיה ומגדיל את הגמישות ואת טווח התנועה. אל תדאגו שמא הגוף שלכם נוקשה מדי לתהליך ולתנוחות הנדרשות, המטפל מבחין במידת הגמישות של המטופל ומעניק את הטיפול המתאים במיוחד לגוף של המטופל.

  • רפלקסולוגיה

הרפלקסולוגיה היא עיסוי בכפות הרגליים ומבוססת על הרעיון שמקומות מסוימים בכפות הרגליים, האוזניים והידיים מחוברים לחלקים אחרים של הגוף, כמו הבלוטות ומערכות פנימיות אחרות. הרפלקסולוגיה אמורה להפחית את הכאב, הלחץ והמתח ולשפר את זרימת הדם. המטפל מתמקד באזורים מאוד ספציפיים או בנקודות שמונעות בריאות כללית טובה יותר.

  • שיאצו

שיאצו היא שיטת עיסוי יפנית שמשתמשת בלחץ של האגודלים ואצבעות כף היד כדי לפעול על "אנרגיית המרידיאנים", כמו אקופונקטורה. השיאצו הוא צאצא של הרפואה הסינית המסורתית ונועד לאזן את זרימת הצ'י בגוף – כוח החיים האוניברסלי שזורם דרך המרידיאנים.

בין אם אתם בספא בגליל או בחוף על אי יווני, כל הטכניקות האלה מבטיחות חוויה מרגיעה ומפנקת.

 

לקריאה נוספת בנושא עיסויים וטיפולי ספא, כנסו 

שינוי גודל גופנים
ניגודיות